（月曜）

1日
15日

　ご飯　豚肉とナスの味噌炒め　青梗菜の削り和え　大根とえのきのすまし汁　

（火曜）

2日
16日

☆そうめん　☆魚の天ぷら　ズッキーニの焼き浸し　

冷汁　南瓜のオーブン焼き　青梗菜のお浸し　　

カレー蒸しパン　果物　　牛乳　

冷や汁
暑いこの時期、さらさらと食べられることが出来る冷や汁は人気です。鯖缶を使うことでお手軽につくることが出来ます

パン　ハンバーグ　人参の甘煮　ブロッコリーのお浸し　白菜と玉葱のスープ

梅おにぎり　果物　牛乳　

（金曜）
5日
19日

ご飯　☆鶏の唐揚げ　キャベツとピーマンの煮浸し　にらと葱の味噌汁

☆焼きトウモロコシ　果物　牛乳

　ケチャップご飯　魚のムニエル　小松菜ともやしのサラダ　コーンスープ

焼き菓子　牛乳　果物

（月曜）

8日
22日

ご飯　魚の揚げ煮　青梗菜と海藻の和え物　玉葱と胡瓜の味噌汁

黒ゴマスティック
クッキーのようなサクサクした食感です。黒ゴマをたくさん使うことで香ばしさもプラスされて子どものお代わりの声も多くありました。

ご飯　卵と豆腐の中華炒め　人参とゴーヤのかき揚げ　冬瓜スープ

　くだものゼリー　せんべい　牛乳　

ゴーヤと人参のかき揚げ
旬のゴーヤを使ったてかき揚げにしました。ポイントは衣を薄くすることと、しっかり揚げることで水分を飛ばしてカリっと仕上げています。

（水曜）

10日
24日

カレーライス　　じゃが芋のマヨネーズ焼き　スティック野菜　小松菜とわかめのすまし汁

茹で野菜　牛乳　果物

ご飯　焼き魚　ねばねば和え　人参と白菜の味噌汁　果物

さつま芋のクリーム煮　果物　牛乳　

ご飯　肉じゃが　ブロッコリーのコーン焼き　キャベツと葱の味噌汁　　

ホットケーキ　牛乳　果物

（木曜）

25日

パン　豆腐フライ　南瓜サラダ　夏野菜のミネストローネ　

ご飯　豚肉とナスの炒め物　小松菜のお浸し　大根とえのきの味噌汁　　果物

ポテトフライ　果物　牛乳　

ご飯　魚の天ぷら　ズッキーニの煮びたし　小松菜と葱の味噌汁　

そうめん　果物　牛乳　

ご飯　豆腐とサバ缶のナゲット　南瓜のオーブン焼き　青梗菜とキャベツのすまし汁

ピーチケーキ　牛乳